Feliz Año Nuevo para todos los que forman esta gran familia que es Mollet Brazilian Jiu Jitsu, muchas cosas buenas, salud y que se realicen los sueños. Nos vemos después de fiestas.
lunes, 31 de diciembre de 2012
martes, 25 de diciembre de 2012
Este sábado hemos estado trabajando la media guardia. Martino Sacchi, cinturón morado de Gracie Barcelona, invitado habitual de MolletBJJ nos aportó una secuencia muy interesante de raspados de media guardia. Gracias Martino. En el canal de Youtube de MolletBJJ están algunos videos de las técnicas que hicimos y algunos combates de la semana.
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| Foto de la semana |
domingo, 16 de diciembre de 2012
sábado, 8 de diciembre de 2012
El mes pasado fuimos invitados una vez más Hikari Sant Boi BJJ, un lugar que crece, con un equipo motivado y guiado por nuestro compañero Alex. Como siempre un entreno magnífico en el que Pedro trabajó una secuencia partiendo de un pasaje a single leg guard que fue avanzando a montada y llave de brazo. Gracias por la invitación y las ganas de aprender, cada vez que vamos se nota el progreso y sobre todo ese ambiente de gran familia y espiritu marcial.
Aquí dejo una foto del entreno. En el canal de Youtube de Mollet he subido varios videos. Tambien en este enlace hay una galería de fotos de la pagina de facebook de Hikari.
Aquí dejo una foto del entreno. En el canal de Youtube de Mollet he subido varios videos. Tambien en este enlace hay una galería de fotos de la pagina de facebook de Hikari.
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| MolletBJJ visita Hikari Sant Boi |
domingo, 2 de diciembre de 2012
A lo americano, este sábado hemos estado haciendo pasajes de la guardia de la Riva y trabajando con la pelota algunos movimientos importante para el pasaje de varias guardias. Una vez más nos visitaros compañeros de Gracie Barcelona.
En el canal de youtube hay varios videos del entreno. Aquí dejo solo uno de ellos y la foto de la semana.
En el canal de youtube hay varios videos del entreno. Aquí dejo solo uno de ellos y la foto de la semana.
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| Foto de la semana |
domingo, 25 de noviembre de 2012
Este sábado hemos estado trabajando una serie de dirlls y ejercicios con pelota para pasajes de guardia. Pedro coordinó una serie de movimientos con pelota suiza, que tienen amplia utilización en el pase de guardia y la lucha de pie, como los sprawls y transiciones rápidas.
Tuvimos visita de muchos compañeros de Gracie Barcelona, gracias a todos y esperamos el entreno les haya gustado. Abajo un pequeño video y la foto de la semana.
Tuvimos visita de muchos compañeros de Gracie Barcelona, gracias a todos y esperamos el entreno les haya gustado. Abajo un pequeño video y la foto de la semana.
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| Foto de la semana |
domingo, 18 de noviembre de 2012
Aquí dejo el combate de Pedro en el II Open de Castellón que se celebró la semana pasada en Valencia. Como viene siendo norma Pedro no tuvo contrincantes en su peso y tuvo que participar en un open donde el menos pesado seguramente le sacaba 20 kilos de peso. Con un magnífico trabajo de guardia estuvo esperando su oportunidad y en una ocasión atacó una combinación de triángulo y omoplata que no pudo terminar. Tras un juego bastante cerrado en el que su oponente estuvo todo el rato pasando, logró entrar una mano a la solapa y aprovechar un intento de recuperación de Pedro desde la tortuga para finalizarle con estrangulación.
domingo, 4 de noviembre de 2012
Estas dos últimas semanas hemos estado trabajando la tortuga (turtle positition) en Mollet del Valles, el pasado sábado vimos ataques de llaves de brazo y estrangulaciones y esta semana recuperaciones de guardia desde esa posición, contras a la recuperación y raspados. Pedro acabó con una secuencia de ataques partiendo del control de tipo crucifijo que es muy novedosa e interesante y de la que dejo el video abajo.
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| Foto de la semana |
viernes, 2 de noviembre de 2012
Los próximos días 17 y 18 de noviembre se celebrará en Madrid la II Copa de España Buddha All Stars Brazilian Jiujitsu,
se llevará a cabo en el mismo lugar que el año pasado : Pabellón
Municipal de Paracuellos del Jarama. Según infroman los organizadores
habrán premios en material deportivo y metálico.
Más información en la siguiente dirección : http://copabuddha.blogspot.com.es/
Más información en la siguiente dirección : http://copabuddha.blogspot.com.es/
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II Copa de España Buddha All Stars Brazilian Jiujitsu |
domingo, 21 de octubre de 2012
Este sábado hemos estado trabajando movimientos básicos de recuperación de guardia, escape de espalda, ,ataques de la cruzada con cogida de espalda o estrangulación. También trabajamos un escape básico de la llave de brazo con detalles muy importantes explicados por Pedro.
Damos la bienvenida a Sergio que ha venido a probar y a Ruben en su segunda semana. También sigue participando en los entrenos el pequeño Romero, hijo de Salvador, de quien ya subiremos algún video.
Abajo la foto de la semana.
Damos la bienvenida a Sergio que ha venido a probar y a Ruben en su segunda semana. También sigue participando en los entrenos el pequeño Romero, hijo de Salvador, de quien ya subiremos algún video.
Abajo la foto de la semana.
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| Mollet Brazilian Jiu JItsu |
El pasado lunes 8 de octubre el que escribe recibió el cinturón marrón de Robin Gracie. Ha sido un momento especial marcado por la superación de grandes pruebas que me alejaron del entreno al 100 porciento durante casi un año.
Gracias a Robin Gracie y a todos los amigos y compañeros de Gracie Barcelona, en especial a Pedro Moreno, amigo y hermano, que ha estado en los momentos más duros, me ha empujado al límite y saca lo mejor de mi cada día, también a Gabriel Fernandez y Eduard Urgell. Sergio Quesada, Sergi Barcia, Constantino Falccionelli, Oriol Trullas y David Elvira.
Gracias también a todos los miembros de esta pequeña gran familia que es MolletBJJ, sin ustedes tampoco hubiera sido posible este logro. Enseñando se aprende y más en un ambiente como el de nuestra casa donde vuestras ganas de aprender exigen mucho más.
Gracias a mi pareja, compañera y media naranja, por su amor, su fe y apoyo, reconociendo que el BJJ es parte de nuestras vidas.
Abajo algunas fotos
Gracias a Robin Gracie y a todos los amigos y compañeros de Gracie Barcelona, en especial a Pedro Moreno, amigo y hermano, que ha estado en los momentos más duros, me ha empujado al límite y saca lo mejor de mi cada día, también a Gabriel Fernandez y Eduard Urgell. Sergio Quesada, Sergi Barcia, Constantino Falccionelli, Oriol Trullas y David Elvira.
Gracias también a todos los miembros de esta pequeña gran familia que es MolletBJJ, sin ustedes tampoco hubiera sido posible este logro. Enseñando se aprende y más en un ambiente como el de nuestra casa donde vuestras ganas de aprender exigen mucho más.
Gracias a mi pareja, compañera y media naranja, por su amor, su fe y apoyo, reconociendo que el BJJ es parte de nuestras vidas.
Abajo algunas fotos
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| Mario Rodríguez, Robin Gracie y Pedro Moreno |
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| Mario Rodríguez y Pedro Moreno. |
lunes, 15 de octubre de 2012
Ayer, en horario de la madrugada española se celebró el tan esperado
evento MetamorisPro. Después de casi una hora de retraso comenzaron las
luchas.
Abrieron el cartel Jeff Glover y Caio Terra con un combate que parecía más una exhibición que una lucha con la finalización como objetivo, sin embargo tras varias escaranusas por parte de ambos Caio consiguió una posición de control, iniciando un ataque de llave de brazo, Jeff Glover defendió durante varios minutos para finalmente palmear a poco más de cinco minutos del final de la lucha.
La segunda lucha fue la de Rafael Lovato Jr contra Kayron Gracie, combate con mucha guardia por parte de Lovato, hasta que Kayron comenzó a trabajar debajo, se notó mucha presión por parte de Rafael hasta que consiguió pasar la guardia y estabilizar un control de brazo desde norte sur para finalizar con kimura en el minuto 13.
El tercer combate fue una joya de BJJ, enfrentando al actual campeón Otavio Souza con Kron Gracie. Souza hizo un trabajo de guardia durísimo con agarres que mantuvieron a Kron lejos de conseguir un pase efectivo, en algunas ocasiones Otavio estuvo por arriba y vimos a Kron también hacer una buena guardia, cerrada y abierta en ocasiones. Quedando tres minutos para el final Kron consigue la cruzada de Otavio, amaga una montada para ejecutar una llave de brazo magnífica.
Después de un extenso receso, se inicaron las tres últimas luchas.
Abrieron Dean Lister y Xande Ribeiro, con la única lucha sin kimono de la velada. Un combate muy estratégico donde se vio a Lister ir por abajo la mayor parte del tiempo, haciendo guardia abierta y esperando el fallo de Xande para atacar los pies. Xande estuvo muy pendiente de ello pero no dejó de lanzar ataques importantes a Dean que defendió a veces con demasiada "confianza", sobre todo una llave de brazo que merece la pena ver una y otra vez. Finalmente el combate quedó tablas, siendo la primera lucha con este resultado.
Siguieron Andre Galvao y Ryron Gracie, una lucha esperada y sobre la que había reservas en muchos pronósticos. Vimos a un Galvao que no paró de pasar la guardia de Ryron, y que todo el tiempo intentó atacar. La defensa de Ryron fue magnífica y bloqueó ataques como una estrangulación desde rodilla en la barriga con gran tranquilidad. Hacia el final del combate se podía ver a un Galvao cada vez más cansado y a Ryron muy relajado, sin evitar la lucha de pie con alguien como Galvao. Finalmente otro empate y una gran polémica tras las declaraciones de Galvao que no paró de quejarse de las reglas del evento y la actitud defensiva de Ryron, abucheos incluidos fue la nota discordante de la noche, y algo que no esperaba de Galvao.
Ultima lucha, tal vez la más esperada y la gran sorpresa, no sin muchas incógnitas por resolver dado todo lo que se esperaba. Marcus "Buchecha" Almeida vs Roger Gracie. Un combate en el que Buchecha estuvo muy activo y no cambió su juego, agresivo arriba y abajo tuvo unos primeros minutos más mesurado, pero a partir del minuto cinco comenzó a crecerse y a poner en riesgo a Roger en situaciones que al menos el que escribe nunca había visto. Sin embargo ya desde ese momento notamos que la condición física de Roger no estaba bien. Todo el resto del combate vimos a un Roger muy pasivo, notablemente cansado, cosas que se notaba incluso en su forma de respirar, tratando de descansar en algunas posiciones y defendiendo in extremis varias posiciones de Buchecha. El climax del combate lo puso el ataque de una magnífica llave de brazo por parte de Buchecha, que Roger defendió con todo: casta, honor y técnica por supesto. Gran lucha, sin embargo nos quedamos con muchas preguntas viendo la condición física de Roger que admitió durante la entrevista posterior al combate que había estado varios días tomando antibióticos y sin poder entrenar adecuadamente. En lo personal no pongo en dudas las magníficas cualidades de Buchecha, cuyo juego admiro, pero no creo que esta lucha resuelva las expectativas sobre quien es mejor de ambos y creo que amerita un rematch. Me encantraría que ello animase a Roger a retomar la competición en BJJ, pero hay que esperar por su posicionamiento.
En sentido general fue una gran velada y pudimos ver gran jiu jitsu. Sobre el impacto de las reglas en la ejecución del arte suave y los resultados de las luchas es algo que me extenderé en otra entrada, sin embargo creo que algunos efectos fueron notables. También queda por valorar una serie de incógnitas relativas a algunos viejos temas de los cuales el más candente es posiblemente competición vs no competición para la evolución y "calidad", si es que esta es la mejor palabra, de un practicante del arte suave. La polémica está servida en las declaraciones de Ryron y de Galvao que tal vez sea los portavoces de algunas de las intenciones que estaban detrás de la organización de este evento.
Por Metamoris Pro II, y más arte suave
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| Metamoris Pro |
Abrieron el cartel Jeff Glover y Caio Terra con un combate que parecía más una exhibición que una lucha con la finalización como objetivo, sin embargo tras varias escaranusas por parte de ambos Caio consiguió una posición de control, iniciando un ataque de llave de brazo, Jeff Glover defendió durante varios minutos para finalmente palmear a poco más de cinco minutos del final de la lucha.
La segunda lucha fue la de Rafael Lovato Jr contra Kayron Gracie, combate con mucha guardia por parte de Lovato, hasta que Kayron comenzó a trabajar debajo, se notó mucha presión por parte de Rafael hasta que consiguió pasar la guardia y estabilizar un control de brazo desde norte sur para finalizar con kimura en el minuto 13.
El tercer combate fue una joya de BJJ, enfrentando al actual campeón Otavio Souza con Kron Gracie. Souza hizo un trabajo de guardia durísimo con agarres que mantuvieron a Kron lejos de conseguir un pase efectivo, en algunas ocasiones Otavio estuvo por arriba y vimos a Kron también hacer una buena guardia, cerrada y abierta en ocasiones. Quedando tres minutos para el final Kron consigue la cruzada de Otavio, amaga una montada para ejecutar una llave de brazo magnífica.
Después de un extenso receso, se inicaron las tres últimas luchas.
Abrieron Dean Lister y Xande Ribeiro, con la única lucha sin kimono de la velada. Un combate muy estratégico donde se vio a Lister ir por abajo la mayor parte del tiempo, haciendo guardia abierta y esperando el fallo de Xande para atacar los pies. Xande estuvo muy pendiente de ello pero no dejó de lanzar ataques importantes a Dean que defendió a veces con demasiada "confianza", sobre todo una llave de brazo que merece la pena ver una y otra vez. Finalmente el combate quedó tablas, siendo la primera lucha con este resultado.
Siguieron Andre Galvao y Ryron Gracie, una lucha esperada y sobre la que había reservas en muchos pronósticos. Vimos a un Galvao que no paró de pasar la guardia de Ryron, y que todo el tiempo intentó atacar. La defensa de Ryron fue magnífica y bloqueó ataques como una estrangulación desde rodilla en la barriga con gran tranquilidad. Hacia el final del combate se podía ver a un Galvao cada vez más cansado y a Ryron muy relajado, sin evitar la lucha de pie con alguien como Galvao. Finalmente otro empate y una gran polémica tras las declaraciones de Galvao que no paró de quejarse de las reglas del evento y la actitud defensiva de Ryron, abucheos incluidos fue la nota discordante de la noche, y algo que no esperaba de Galvao.
Ultima lucha, tal vez la más esperada y la gran sorpresa, no sin muchas incógnitas por resolver dado todo lo que se esperaba. Marcus "Buchecha" Almeida vs Roger Gracie. Un combate en el que Buchecha estuvo muy activo y no cambió su juego, agresivo arriba y abajo tuvo unos primeros minutos más mesurado, pero a partir del minuto cinco comenzó a crecerse y a poner en riesgo a Roger en situaciones que al menos el que escribe nunca había visto. Sin embargo ya desde ese momento notamos que la condición física de Roger no estaba bien. Todo el resto del combate vimos a un Roger muy pasivo, notablemente cansado, cosas que se notaba incluso en su forma de respirar, tratando de descansar en algunas posiciones y defendiendo in extremis varias posiciones de Buchecha. El climax del combate lo puso el ataque de una magnífica llave de brazo por parte de Buchecha, que Roger defendió con todo: casta, honor y técnica por supesto. Gran lucha, sin embargo nos quedamos con muchas preguntas viendo la condición física de Roger que admitió durante la entrevista posterior al combate que había estado varios días tomando antibióticos y sin poder entrenar adecuadamente. En lo personal no pongo en dudas las magníficas cualidades de Buchecha, cuyo juego admiro, pero no creo que esta lucha resuelva las expectativas sobre quien es mejor de ambos y creo que amerita un rematch. Me encantraría que ello animase a Roger a retomar la competición en BJJ, pero hay que esperar por su posicionamiento.
En sentido general fue una gran velada y pudimos ver gran jiu jitsu. Sobre el impacto de las reglas en la ejecución del arte suave y los resultados de las luchas es algo que me extenderé en otra entrada, sin embargo creo que algunos efectos fueron notables. También queda por valorar una serie de incógnitas relativas a algunos viejos temas de los cuales el más candente es posiblemente competición vs no competición para la evolución y "calidad", si es que esta es la mejor palabra, de un practicante del arte suave. La polémica está servida en las declaraciones de Ryron y de Galvao que tal vez sea los portavoces de algunas de las intenciones que estaban detrás de la organización de este evento.
Por Metamoris Pro II, y más arte suave
viernes, 12 de octubre de 2012
Sergio Calderón y Raul Montero de Aranha, han recibido el cinturón negro de su maestro Yan Cabral. Sergio quedó campeón en su peso en el reciente mundial de masters celebrado en Estados Unidos. Felicidades a los dos y también a Cerdanyola Fight Club que ha cumplido dos años de andadura el pasado mes de septiembre.
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| Sergio Calderón y Raul Montero reciben el cinturón negro. |
martes, 9 de octubre de 2012
El 8 de octubre de 2011 comenzaba Mollet Brazilian Jiu Jitsu, se ha cumplido un año ya desde entonces. Superando dificultades y con muchas ganas, sobre todo gracias a los que nos animan a continuar con su tesón por aprender y su magnífica evolución, hemos llegado aquí. Algunos han pasado sin poder quedarse y siempre esperamos puedan volver. Desde u inicio concebimos este espacio de aprendizaje como un lugar abierto, de crecimiento y camaradería y eso ha sido posible con creces gracias a todos los que habéis estado y seguís estando. Para los que enseñamos, ha sido un gran aprendizaje, una oportunidad increíble para mejorarnos y por eso os damos las gracias y dedicamos todos nuestros logros como continuos aprendices del arte suave. Por que siga creciendo esta pequeña gran familia, este sitio en el que durante tres horas cada semana hacemos el arte suave. Aquí abajo una foto de aquel primer día.
domingo, 7 de octubre de 2012
Ayer sábado estuvimos trabajando pasajes de guardia, sobre todo enfatizamos un pasaje de la guardia de la Riva que se ha popularizado últimamente en competiciones, posiblemente por el resurgir de esta guardia, que muchos miembros del equipo Atos como los hermanos Mendes utilizan constantemente.
Aquí dejo la foto de grupo y un video sobre el trabajo con este pasaje.
Aquí dejo la foto de grupo y un video sobre el trabajo con este pasaje.
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| MolletBJJ |
El pasado viernes realizamos el seminario introductorio de grappling en la escuela Win Chung de Vic. Trabajamos nociones básicas aplicadas a la defensa personal como la búsqueda de proyecciones básicas, el control de la cruzada, pasaje a montada y dos ataques básicos (llave de brazo y mata león). Posteriormente trabajamos la subida técnica y el escape de la montada en situación de defensa personal. Finalmente mostramos algunos ataques desde la guardia cerrada, explicando el valor ofensivo de la guardia en el Brazilian Jiu Jitsu. Comentamos también sobre las diferencias del Brazilian Jiu Jitsu aplicado a la defensa personal, a las artes marciales mixtas y a la competición deportiva.
Dejamos una foto de grupo y felicitamos a los miembros de MolletBJJ que vinieron y pudieron probar su progresión en los rodajes que hicimos al final del seminario. Pedro, Jordi y Abel, felicidades por el progreso y el tesón que poneis. También gracias a David Elvira por venir a ayudar.
Dejamos una foto de grupo y felicitamos a los miembros de MolletBJJ que vinieron y pudieron probar su progresión en los rodajes que hicimos al final del seminario. Pedro, Jordi y Abel, felicidades por el progreso y el tesón que poneis. También gracias a David Elvira por venir a ayudar.
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| Seminario de Grappling en Vic |
domingo, 23 de septiembre de 2012
Esta sábado estuvimos trabajando escapes de la cruzada y la norte sur. Recordamos los principios de una buena defensa: posición de los brazos, puntos de control del oponente, angulos, relajación, puentes correctos y otros elementos, así como la necesidad de mirar los controles del oponente, la ubicación de su peso y su centro de gravedad, además de realizar movimientos de distracción para lograr escapar con menos fuerza y consumo de energía.
En la cruzada trabajamos tres posibles escapes básicos en dependencia del tipo de control. Vimos dos escapes hacia adentro con recuperación de guardia, inversión o cogida de espalda y uno hacia afuera cuando nos controlan la cabeza y la cadera derecha (mano bajo gluteos). Vimos el peligro de escapar hacia afuera, pues de ir a cuatro hay riesgo de dar la espalda, por ello explicamos la necesidad de hacer un puente y vuelta sobre el hombro en lugar de ir a tortuga.
En cada escape especificamos los controles y ganchos pertinentes. Aqui dejo un video resumen con los escapes que vimos de la norte sur.
En la cruzada trabajamos tres posibles escapes básicos en dependencia del tipo de control. Vimos dos escapes hacia adentro con recuperación de guardia, inversión o cogida de espalda y uno hacia afuera cuando nos controlan la cabeza y la cadera derecha (mano bajo gluteos). Vimos el peligro de escapar hacia afuera, pues de ir a cuatro hay riesgo de dar la espalda, por ello explicamos la necesidad de hacer un puente y vuelta sobre el hombro en lugar de ir a tortuga.
En cada escape especificamos los controles y ganchos pertinentes. Aqui dejo un video resumen con los escapes que vimos de la norte sur.
El próximo día 5 de Octubre tendrá lugar en la Escuela de Win Chung de Vic un seminario de grappling de tres horas de duración. Será impartido por Pedro Moreno (cinturón marrón, un grado) y Mario Rodríguez (morado, cuatro grados).
Hora: 19-22h
Lugar: Escuela de Win Cung de Vic (Osona)
Precio: 10 euros
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| Seminario de Grappling en Vic (Osona) |
Hora: 19-22h
Lugar: Escuela de Win Cung de Vic (Osona)
Precio: 10 euros
sábado, 15 de septiembre de 2012
Este sábado nos ha visitado Christian Morgenstern, cinturón negro de Robin Gracie y ha enseñado una secuencia de técnicas desde la guardia cerrada que incluyó dos pasajes de guardia. Terminó con dos ataques desde la misma posición de pase de guardia abierta atacando llave de pie o llave de rodilla, dos de sus técnicas preferidas. Luego participó en los combates permitiendo a muchos sentir los detalles de la técnica y el control de un cinturón negro, gracias Christian. Hasta otra. Abajo un video de una de las técnicas que enseñó.
Este sábado Carles, cinturón negro de Judo, ha ofrecido una magnífica clase de introducción a cuestiones básicas del trabajo de proyecciones en el judo, comenzando por los agarres y el posicionamiento para avanzar en los movimientos fundamntales del desequilibrio. Practicamos barridos en las distintas direcciones de desequilibrio y pudimios sentir de sus manos la suavidad de esta cercana arte marcial. Esperamos se repita esta visita. Muchas gracias. Aquí algunas fotos y un video de alguna de las técnicas que trabajamos.
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Este viernes hemos visitado las nuevas instalaciones del Dojo Hikari en Sant Boi. Hemos compartido con clase con Alex Homs y sus alumnos, siendo testigos de los resultados del trabajo que viene realizando con este grupo en crecimiento. Felicidades a Alex y gracias por la invitación. Nuestras felicitaciones a Daniel y Lucas por la apueta por este nuevo espacio.
Recomendamos este magnífivo dojo a todos los amantes de las artes marciales, allí podreis aprender Taek won do, Aikido y Brazilian Jiu Jitsu en un ambiente familiar, con instructores de alto nivel.
Aquí dejamos una foto del grupo.
Recomendamos este magnífivo dojo a todos los amantes de las artes marciales, allí podreis aprender Taek won do, Aikido y Brazilian Jiu Jitsu en un ambiente familiar, con instructores de alto nivel.
Aquí dejamos una foto del grupo.
martes, 11 de septiembre de 2012
Como comenté en el post anterior este fue un sábado sigular, cosa que viene siendo hábito en nuestra casa. Trabajamos aspectos del jiu jitsu invisible y luego estuvimos rodando durante largo rato, para culminar con los combates de toda la vida.
Aquí va la foto de la semana y uno de los rodajes, para más videos visitar Mollet Brazilian Jiu Jitsu Channel
Aquí va la foto de la semana y uno de los rodajes, para más videos visitar Mollet Brazilian Jiu Jitsu Channel
El pasado sábado estuvimos analizando y trabajando aspectos de lo que muchos vienen llamando invisble jiu jitsu, ese conjunto de elementos que van desde los más pequeños detalles de la técnica hasta los más psicológicos y aparentemente filosóficos.
Introdujimos algunos de estos aspectos tratando de ilustrar su aplicación en distintas situaciones. Es un trabajo que pretendemos continuar progresivamente y que vamos publicando en el blog Invisible Jiu Jitsu . Este sábado hicimos una introducción de algunos de los aspectos que estamos estudiando, comenzando por los psicológicos. En este punto señalamos la necesidad de controlar y tratar de eliminar tanto en el aprendizaje como en la lucha el ego (orgullo), las metas, y la mente en general. Son cuestiones que desde el budismo penetraron en las escuelas marciales en las que aprendían el jiu jitsu los samurais japoneses y tenían un papel relevante.
La importancia de controlar estos aspectos psicológicos esta determinada por la influencia negativa que ejercen sobre el desempeño técnico. Unos y otros entorpecen la respuesta espontánea y automatica así como la percepción global y total de la situación de combate.
Posteriormente comentamos sobre factores que he denominado mentales y que constituyen el primer pilar de un jiu jitsu técnico : "arte suave". Son aspectos que economizan la energía y el esfuerzo, nos permiten escapar del control del oponente o controlarlo eficientemente si estás en una posición dominante. Nos ayudan a quitarnos el peso y la gravedad de encima si estamos haciendo guardia, a ejecutar mejor los raspados y proyecciones y lograr las finalizaciones con menos esfuerzo.
Dentro de estos factores señalamos:
La distracción (dentro del cual incluimos el engaño(ataques dobles por ejemplo), el uso del principio de la acción reacción (empujo cuando quiero atraer al oponente)).
Un segundo factor en este grupo es la anticipación. Dificil de entrenar, se puede trabajar a través de los drills, la práctica de secuencias y el rodaje suave. La anticipación permite adelantarse a los movimientos del oponente tanto para atacar como para defender, evitando el gasto de energía y fuerza en ambos casos.
El último elemento del plano mental es el timing, concepto ambiguo y que se refiere a la ejecución del movimiento o técnica en el momento preciso, diría que implica a los anteriores y a los que luego veremos
Por último abordamos un grupo de factores relacionados con la Biomecánica corporal, relacionados con el control, los agarres, el uso de las palancas, puentes, puntos de apoyo, estructuras musculares y oseas,etc.
Este grupo reune elementos de distinto orden que van desde principios como el uso del desequilibrio (tsukuri), y las palancas, hasta el correcto posicionamiento y utilización de las partes del cuerpo, los controles y agarres adecuados y los movimientos idóneos en las distintas situaciones, tanto de ataque como defensivas. No obstante a esta variedad es un grupo que tiene la ventaja de ser más susceptible de visualización y por ende de mejoramiento a través de ejercicios o rodajes específicos. Son aspectos de los cuales los instructores podemos estar pendientes e ir corrigiendo si atendemos la práctica de las técnicas de clase, así como los combates de nuestros alumnos. Usar la cadera, esgrimar o defender la cabeza en la cruzada son algunos ejemplos en esta área.
Como he dicho este es un "work in progress", continuaremos trabajando algunas cuestiones en nuestras clases de Mollet y en los entrenamientos de martes y jueves en Gracie Barcelona, también es nuestra idea complementar ese trabajo con la invitación a cinturones negros para analizarlos.
Master classes y otros tipos de espacios nos parecen magníficos para este estudio práctico. Intentaremos que MolletBJJ sea también un laboratorio para estas experiencias.
Introdujimos algunos de estos aspectos tratando de ilustrar su aplicación en distintas situaciones. Es un trabajo que pretendemos continuar progresivamente y que vamos publicando en el blog Invisible Jiu Jitsu . Este sábado hicimos una introducción de algunos de los aspectos que estamos estudiando, comenzando por los psicológicos. En este punto señalamos la necesidad de controlar y tratar de eliminar tanto en el aprendizaje como en la lucha el ego (orgullo), las metas, y la mente en general. Son cuestiones que desde el budismo penetraron en las escuelas marciales en las que aprendían el jiu jitsu los samurais japoneses y tenían un papel relevante.
La importancia de controlar estos aspectos psicológicos esta determinada por la influencia negativa que ejercen sobre el desempeño técnico. Unos y otros entorpecen la respuesta espontánea y automatica así como la percepción global y total de la situación de combate.
Posteriormente comentamos sobre factores que he denominado mentales y que constituyen el primer pilar de un jiu jitsu técnico : "arte suave". Son aspectos que economizan la energía y el esfuerzo, nos permiten escapar del control del oponente o controlarlo eficientemente si estás en una posición dominante. Nos ayudan a quitarnos el peso y la gravedad de encima si estamos haciendo guardia, a ejecutar mejor los raspados y proyecciones y lograr las finalizaciones con menos esfuerzo.
Dentro de estos factores señalamos:
La distracción (dentro del cual incluimos el engaño(ataques dobles por ejemplo), el uso del principio de la acción reacción (empujo cuando quiero atraer al oponente)).
Un segundo factor en este grupo es la anticipación. Dificil de entrenar, se puede trabajar a través de los drills, la práctica de secuencias y el rodaje suave. La anticipación permite adelantarse a los movimientos del oponente tanto para atacar como para defender, evitando el gasto de energía y fuerza en ambos casos.
El último elemento del plano mental es el timing, concepto ambiguo y que se refiere a la ejecución del movimiento o técnica en el momento preciso, diría que implica a los anteriores y a los que luego veremos
Por último abordamos un grupo de factores relacionados con la Biomecánica corporal, relacionados con el control, los agarres, el uso de las palancas, puentes, puntos de apoyo, estructuras musculares y oseas,etc.
Este grupo reune elementos de distinto orden que van desde principios como el uso del desequilibrio (tsukuri), y las palancas, hasta el correcto posicionamiento y utilización de las partes del cuerpo, los controles y agarres adecuados y los movimientos idóneos en las distintas situaciones, tanto de ataque como defensivas. No obstante a esta variedad es un grupo que tiene la ventaja de ser más susceptible de visualización y por ende de mejoramiento a través de ejercicios o rodajes específicos. Son aspectos de los cuales los instructores podemos estar pendientes e ir corrigiendo si atendemos la práctica de las técnicas de clase, así como los combates de nuestros alumnos. Usar la cadera, esgrimar o defender la cabeza en la cruzada son algunos ejemplos en esta área.
Como he dicho este es un "work in progress", continuaremos trabajando algunas cuestiones en nuestras clases de Mollet y en los entrenamientos de martes y jueves en Gracie Barcelona, también es nuestra idea complementar ese trabajo con la invitación a cinturones negros para analizarlos.
Master classes y otros tipos de espacios nos parecen magníficos para este estudio práctico. Intentaremos que MolletBJJ sea también un laboratorio para estas experiencias.
jueves, 6 de septiembre de 2012
viernes, 31 de agosto de 2012
lunes, 20 de agosto de 2012
jueves, 9 de agosto de 2012
miércoles, 8 de agosto de 2012
El pasado sábado algunos miembros de Mollet BJJ han hecho un entreno sui géneris. Marc ha invitado a su casa en la Floresta y con tatami de puzzle improvisado hemos hecho un entreno especial. Estuvimos haciendo algunas técnicas y luego algunos combates. Aquí dejo un video resumen. Gracias Marc, fuen un entreno magnífico.
viernes, 27 de julio de 2012
El pasado sábado estuvimos trabajando escapes básicos de la cruzada con algunos detalles importantes como la colocación de ganchos. Pedro explicó un escape en el que se coloca un gancho con la pierna derecha a la pierna derecha del oponente y a partir de ahí se inicia el trabajo de recuperación, no tenemos video de momento aunque es posible que próximamente lo suba para que se pueda ver bien.
Luego trabajamos un escape también conocido pero menos utilizado, yo lo vi por primera vez en el libro de Eddie Bravo sobre la Rubber Guard y lo retomé este sabado. Aunque trabajamos una variante en la que el nuestro pie izquierdo pasa por debajo del derecho en el video que dejo abajo el pie se pasa por encima, creo que es algo que depende de la flexibilidad de cada uno y de cuanto espacio haya para poder meter el gancho, probar ambas variantes.
Finalmente estuvimos trabajando la fluidez mediante un ejercicio de rodaje paso a paso, en el que después de cada movimiento de se analizan las posibles respuestas del oponente, este elige una y se continúa, parecido al ya conocido ejerccicio del ajedrez que Royce Gracie ha utilizado en sus seminarios. Es un trabajo que ayuda a memorizar secuecias y ver patrones de transición, percibir los "huecos" en la fluidez, así como a ver las técnicas y movimientos que realmente se tienen automatizados.
Luego trabajamos un escape también conocido pero menos utilizado, yo lo vi por primera vez en el libro de Eddie Bravo sobre la Rubber Guard y lo retomé este sabado. Aunque trabajamos una variante en la que el nuestro pie izquierdo pasa por debajo del derecho en el video que dejo abajo el pie se pasa por encima, creo que es algo que depende de la flexibilidad de cada uno y de cuanto espacio haya para poder meter el gancho, probar ambas variantes.
Finalmente estuvimos trabajando la fluidez mediante un ejercicio de rodaje paso a paso, en el que después de cada movimiento de se analizan las posibles respuestas del oponente, este elige una y se continúa, parecido al ya conocido ejerccicio del ajedrez que Royce Gracie ha utilizado en sus seminarios. Es un trabajo que ayuda a memorizar secuecias y ver patrones de transición, percibir los "huecos" en la fluidez, así como a ver las técnicas y movimientos que realmente se tienen automatizados.
jueves, 19 de julio de 2012
Este pasado sábado, además de continuar los circuitos de calentamiento, trabajamos varios drills para desarrollar las habilidades necesarias para "ir a invertido" (going inverted) como dicen los americanos, este movimiento es de máxima importancia a la hora de recuperar la guardia y para ejecutar movimientos de tornado que se utilizan en varias guardias. Exponentes significativos de ellas son Marcio Pe de Pano, Roberto Roleta, Ricardo Abreu y Caio Terra. Abajo dejo un video en el que Joao Cruz, un magnífico instructor brasileiro explica algunas finalizaciones que se pueden hacer desde este movimiento.
domingo, 8 de julio de 2012
lunes, 2 de julio de 2012
miércoles, 27 de junio de 2012
lunes, 18 de junio de 2012
La semana pasada pudimos participar en el seminario que ofreció Robson Moura en Aranha. Fue un seminario estupendo con trabajo de drills y técnicas en secuencia fiel a su estilo de enseñanza. Todas las técnicas fueron desde una variación de guardia araña e incluyeron raspados y finalizaciones, próximamente haremos videos para que podais verlas.
Además del magnífico seminario, Pedro pudo rodar con el y luego pudimos hacerle muchas preguntas relacionadas con su manera de entrenar y prepararse para las competiciones. Se declaró amante de Barcelona y nos ofreció consejos importantes.
Gracias Robinho y que se repita la vista
Además del magnífico seminario, Pedro pudo rodar con el y luego pudimos hacerle muchas preguntas relacionadas con su manera de entrenar y prepararse para las competiciones. Se declaró amante de Barcelona y nos ofreció consejos importantes.
Gracias Robinho y que se repita la vista
El pasado mes de mayo Royler Gracie visitó Gracie Barcelona, participando de los entrenamientos en algunas ocasiones e impartiendo un magnífico seminario.
Uno de esos días en los que se incorporó a los entrenamientos de la academia Pedro y yo pudimos hacer combate con el. Fueron rodajes estupendos en los que pudimos sentir todos los aspectos del invisible jiu jitsu.
En lo personal puedo decir que sentí control sin peso ni fuerza extrema y una anticipación increible en sus movimientos, por último sus finalizaciones terminaban cuando yo pensaba que no había nada. En mi caso utilizó varios ataques desde la montada, sobre todo la estrangulación cruzada y varios manga leones.
En lo personal compartimos con un campeón y una leyenda del Brazilian Jiu Jitsu, pero a la vez alguien muy cercano, hablador y atento a cada uno que se le dirigió.
Gracias Royler y que se repita tu visita
Uno de esos días en los que se incorporó a los entrenamientos de la academia Pedro y yo pudimos hacer combate con el. Fueron rodajes estupendos en los que pudimos sentir todos los aspectos del invisible jiu jitsu.
En lo personal puedo decir que sentí control sin peso ni fuerza extrema y una anticipación increible en sus movimientos, por último sus finalizaciones terminaban cuando yo pensaba que no había nada. En mi caso utilizó varios ataques desde la montada, sobre todo la estrangulación cruzada y varios manga leones.
En lo personal compartimos con un campeón y una leyenda del Brazilian Jiu Jitsu, pero a la vez alguien muy cercano, hablador y atento a cada uno que se le dirigió.
Gracias Royler y que se repita tu visita
Este sábado hemos estado trabajando varios drills orientados a los movimientos fundamentales en juego a la hora de realizar escapes posicionales. En la parte técnica vimos un escape de la rodilla sobre la barriga y uno de la espalda. En los combates trabajamos con limitaciones (manos atadas o con pelotas) para tomar conciencia de aspectos como la base y la importancia de la cadera y las piernas a la hora de pasar y defender la guardia. Aquí abajo dos videos de este trabajo
domingo, 10 de junio de 2012
miércoles, 6 de junio de 2012
Este fin de semana se celebró en California Estados Unidos el campeonato Mundial de Brazilian Jiu Jistu con novedades interesantes en los resultados y ausencias importantes como la de Marcelo García, al parece por lesión y la descalificación de Andre Galvao, al interpelar el arbitraje sobre uno de sus alumnos. Reaparecieron campeones de ediciones anteriores en la pelea por el podio demostrando que aunque la edad juega un papel importante en la competición de alto nivel no es del todo decisiva. Mario Reis, Marcio Cruz y Felipe Costa son ejemplo de ello. Aquí van los resultados de cinturón negro.
HOMBRES
Peso Galo
Bruno Malfacine vs Caio Terra (Campeón: Bruno Malfacine)
Peso Pluma
Bruno Malfacine vs Caio Terra (Campeón: Bruno Malfacine)
Peso Pluma
Guilherme Mendes vs Laercio Fernandes (Campeón: Guilherme Mendes)
Peso Pena
Rafael Mendes vs Ruben Charles "Cobrinha" (Campeón: Rafael Mendes)
Peso Leve
Lucas Lepri vs Leandro Lo (Campeón: Leandro Lo)
Peso Medio
Otavio Ferreira de Souza vs Claudio Calasans (Otavio Ferreirade Souza)
Peso Medio-Pesado
Romulo Barral vs Diogo Araujo (Campeón: Romulo Barral)
Peso Pesado
Xande Ribeiro vs Rodolfo Vieira (Campeón Rodolfo Vieira)
Peso Super Pesado
Leo Nogueira vs Bernardo Faria (Campeón Leo Nogueira (por decisión a suerte) ambos de Alliance
Peso Pesadisimo
Leo Leite vs Marcus Buchecha (Campeón : Marcus Buchecha)
Peso Absoluto
Marcus Buchecha vs Leo Nogueira (Campeón : Marcus Buchecha)
MUJERES
Peso Pluma
Letícia Ribeiro x Miriam Cerqueira (Campeona: Leticia Ribeiro)
Peso Pena:
Marina Soares x Michelle Nicolini (Campeona: Michelle Nicolini)
Peso Leve
Beatriz Mesquita x Luiza Monteiro (Campeona: Beatriz Mesquita)
Peso Medio
Vanessa Oliveira x Luanna Alzuguir (Campeona: Luanna Alzuguir)
Peso Medio-pesado
Penny Thomas x Fernanda Mazelli (Campeona: Fernanda Mazelli)
Peso Pesado
Gabi Garcia x Tammy Grieco (Campeona: Gabi Garcia)
Peso Absoluto
Gabi Garcia vs Luisa Monteiro (Campeona: Gabi Garcia
Ya podeis visitar la página web de nuestra escuela, teclead en google MolletBrazilianJiuJitsu, todo junto, a ver que os parece. Sino pinchad el link abajo.
Mollet Brazilian Jiu Jitsu
Mollet Brazilian Jiu Jitsu
martes, 5 de junio de 2012
Aquí dejo el primer combate de Pedro en la Copa No Fight No Life modalidad no gi. Aunque en teoría sus contrincantes estaban en menos de 64 kg ninguno de los dos con los que luchó lo estaban. En esta primera lucha Pedro pudo hacer un poco más su juego y podemos disfrutar de sus cualidades guardieras y su magnifica defensa ante los escasos ataques de su oponente.
jueves, 31 de mayo de 2012
lunes, 28 de mayo de 2012
Este domingo Pedro luchó en grappling en la Copa No Fight no Life, en lo que estaba más cercano a su categoría (hasta 64 kg) Hizo dos combates ganando el primero a un oponente difícil y haciendo la final con Jose Luis Zapater (Titín), perdiendo por puntos. Una vez más Pedro fue fiel a su juego de guardia soportando varios kilos de diferencia de peso y estilos "ajustados" por parte de sus contrincantes, mostró también una vez más sus habilidades defensivas ante los escasos ataques que propinaron ambos oponentes y poniendo de manifesto sus magnificas cualidades de "espaldero". Felicidades maestro.
Estamos preparando el video de los dos combates para subirlos y que los difruteis.
domingo, 27 de mayo de 2012
Este sábado Pedro Moreno nos ha dado una lección de lo que es el arte suave y de cómo la técnica supera la fuerza y el peso. Luchando fuera de peso, por falta de luchadores en su categoría (hasta 64 kg) se enfrentó en su primer combate con un oponente que le sacaba más de 10 kilos. Cuando iba perdiendo el combate por seis puntos y a escasos dos minutos del final encajó un triánngulo a su contricante logrando finalizarle.
En la categoría absoluto de marrones luchó la final con un oponente que esta vez pesaba más de veinte kilos que él, fiel a su trabajo de guardia puso constantemente en peligro a su contrincante llegando a cogerle la espalda y atacando una estrangulación que por poco no finalizó. También nos deleitó con su excelente defensa, primero a una estrangulación desde la media guardia y luego defendiendo una kimura potentísima. Finalmente perdió a puntos este combate no sin dejar una sensación de maestría técnica y "jogo bonito" en muchos de los que veían desde las gradas.
No me cabe duda de que si se otorgara un reconocimiento al combate más técnico Pedro lo merecería. Felicidades Maestrooo!!!
El que escribe (Mario Rodríguez)perdió en la primera lucha, por finalización via guillotina.
Gracias a Abel y Victor por venir a ver y animar, y a los que no puideron que sepais que estuvieron con nostros.
Abajo dejo fotos y mañana subiré los videos de los combates para que podais valorar por vosotros mismos.
jueves, 24 de mayo de 2012
domingo, 20 de mayo de 2012
domingo, 6 de mayo de 2012
Una buena prueba de que las escuelas y teams pueden compartir, también muy buenas ideas de Braulio Estima y los hermanos Mendes sobre como entrenar y mantener una mente abierta en el aprendizaje del jiu jitsu. Ver especificamente a partir del minuto 14:00 lo que dice Rafael Mendes sobre como entrenan ellos y la importancia de los drills y el sparring.
sábado, 5 de mayo de 2012
Estas dos últimas semanas hemos trabajado con las pelotas de Pilates, en calentamientos que ha coordinado el mestre Pedro, muy buen curro para movimientos básicos del BJJ. Hoy hemos hecho un repaso de las posiciones fundamntales y trabajado un pasaje de media guardia y un escape básico de cruzada.
También hemos hecho "rodajes controlados", y comentados luego en grupo para que cada uno vaya viendo aspectos que debe trabajar.
Felicitaciones a los nuevos: Marc y Noe y a los demás ya no tan nuevos por la constancia y las ganas de aprender. Aquí van algunas fotos y un video de los rodajes.
También hemos hecho "rodajes controlados", y comentados luego en grupo para que cada uno vaya viendo aspectos que debe trabajar.
Felicitaciones a los nuevos: Marc y Noe y a los demás ya no tan nuevos por la constancia y las ganas de aprender. Aquí van algunas fotos y un video de los rodajes.
domingo, 15 de abril de 2012
domingo, 1 de abril de 2012
Estas últimas semanas hemos estado trabajando aspectos básicos de los escapes, algunas finalizaciones y principios del pasaje de guardia, el sábado el mestre Pedro coordinó un ejercicio muy bueno para desarrollar la sensibilidad para el pasaje de guardia abierta.
Los que no han podido venir estén al tanto porque preparamos algunas sorpresas para próximos entrenos.
martes, 13 de marzo de 2012
Esta semana pasada estuvimos trabajando guardia araña, si quereis ver de que va los que no han venido ya subire un video para que vean a los compañeros como han avanzado, tambien podeis ver el siguiente video de Michael Langui uno de los máximos exponentes de esta guardia. Disfrutadlo y animarse a venir los que no ha podido, este es el arte suaveeeeeee!!!!!!!!!!!!!
domingo, 19 de febrero de 2012
sábado, 11 de febrero de 2012
viernes, 10 de febrero de 2012
lunes, 6 de febrero de 2012
jueves, 2 de febrero de 2012
Desde la semana pasada han comenzado las clases los miercoles de 19:30 a 21:30, invitamos a todos los que no puedan venir los sabados. Como siempre, entreno físico, drills y técnica. Hoy hemos trabajado secuencias de ataques desde la guardia cerrada y ataques dobles de la montada. El grupo crece con la incorporación de Carlos y Dani que ha venido a probar hoy... que se animen más con el ARTE SUAVE........
martes, 17 de enero de 2012
lunes, 16 de enero de 2012
jueves, 12 de enero de 2012
Hola a todo el team de Mollet BJJ, Feliz Año que comienza, retomamos entrenos despues de tanta fiesta, a quemar grase y recuperar la forma. Y los que vengan este sabado pues tenemos sorpresa. Estas ultimas semanas no he hecho fotos ni videos por eso no he subido nada nuevo. Un abrazo y los esperamos a todos este sábado. Ozzzzzzz
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